心理カウンセリング・整体を理論融合した水戸唯一のカウンセリングルームです。どこに行っても症状や痛みがよくならない方は、一度ご相談ください。

〒310-0852 茨城県水戸市笠原町1199-1 (駐車場有:1台)
「JR水戸駅」 降り口 南口 (バス15分、笠原中央バス停より徒歩1分)

<営業時間>※完全予約制・不定休
平日:11:00〜19:00
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心理セラピー(対面・電話)

体験者の声(心理セラピー)

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心理セラピー体験者の声

ここでは当セラピールームで「心理セラピー」を受けられたクライアントさまから頂いた体験談をご紹介しています。掲載に関しましては、クライアントさまから事前に承諾を得ています。

【免責事項】お客さま個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

温かく優しく接して下さるので終始安心できました!

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はじめて対面セラピーを受ける前は、自分のことをよく知らない方に「家族でも解決できない不安をぶつけてもよいのか?」「自分でも抱えきれない悩みを第三者がわかるのだろうか?」という心細い気持ちでいっぱいでした。そのためセラピーの予約はしたものの期待より不安が勝っている状態でした。

最初のセッションでは、そんな私の様子を先生は感じ取ったのか、私に合ったペースでセラピーをして下さいました。感情のまま思いを伝える私に対して温かく優しく接して下さるので終始安心できました。

そして安易に不安解消の結論を出すのではなく、自分自身で解決できるようになる考え方を一緒に探す作業は、なにより自分のためになると感じました。先生は優しく接して下さるだけでなく自分で前へ進むためのエネルギーを与えてくれます。それって一過性の優しさより、これからに向けたずっと大切な力だと思います。

不安でいっぱいだった私を真剣に受け入れて下さった山口先生ありがとうございます。そしてこれからも行き詰った時にお話聞いて下さい。

茨城県水戸市在住 30代女性 主婦

本当に考えるべき問題に向き合えるようになりました!

女性

私は、誰にも言えずにずっと心の中で抱えている悩みがありました。先生と何度かお話をするうちに「この人なら信用できるかもしれない、自分の悩みをわかってもらえるかもしれない」と思い勇気を出してすべてを打ちあけました。

そして先生に話を聞いていただいているうちに、つらかった思いや今までの出来事を思い出し思わずその場で泣いてしまいました。そんな私に先生は「今まで本当につらかったですね」と言って、私の抱えていたつらさを全部受け止めてくれました。そのときの私には、なによりもありがたい言葉でした。

それからもセッションでの先生は、いつでも私と同じ目線でいてくださり、私は「ひとりぼっちじゃないんだ」という気持ちになれました。また先生は、一度も私の言うことを否定したりせずに、いつも親身になってとても穏やかに話を聞いてくれます。そんな先生に私も自然に閉ざされた心を開いて話をすることができるようになりました。

セッションを何度か受けていたある日、私は目の前にある問題からずっと逃げていることに気づきました。ずっと考えるのがイヤで目をそむけて見ないようにしていたのです。また、その問題を自分で解決しないと、いつまでも幸せになれないことにも気づきました。でも、なにをどう考えればいいのかわからない・・・

そんな私に先生は、そっと少しずつ自分の本当に気持ちと向き合うための「道しるべ」を示してくれました。また共に考え、さまざまなヒント、そして大切なことを私に気づかせてくれます。そして、いつも本当に考えるべき問題に向き合えるようになりました。

セッションで、先生と会話を重ねていくうちに自然と心が落ち着き今の自分の気持ちが少しずつですが見えてきました。先生は、私にとってかけがえのない理解者であり、先生に出会えたことに心から感謝しています。これからもよろしくお願いいたします。

茨城県ひたちなか市在住 20代女性 主婦

気持ちを最優先に考え最大限の努力をしてくれるすばらしいセラピスト!

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数回のセッションでしたが、家族や他人との壁が厚かった私が、こんなにも早く問題を解決できたのは、先生の人間性なのかなって思います。

体験して感じましたが、信頼できる人の言葉は強く胸に響くんですね。セラピストとしての実力もそうですが、なにより私は先生の「生き方」に共感しました。

いつもクライアントの気持ちを最優先に考え、最大限の努力をしてくれるすばらしいセラピストです。私は、山口先生と出会えて本当によかったです。先生の笑顔は見るだけでも元気になるんですよ。(笑)本当にありがとうございました。

茨城県水戸市在住 30代女性 医療事務

セラピーを受けて「自分のためだけの答」が見つかりました!

女性

は、仕事で何をやっても毎日怒られてばっかりで、本当にどうしていいのか解らなくなっていました。ただただボロボロに疲れきっていて毎日本当につらくて泣いていたんです。

とにかく「なんとかしなきゃ!なんとかしなきゃ!」という気持ちでいっぱいでインターネットで色々調べていたところ山口先生に出会いました。

先生は、要領を得ないとりとめのない話なのに、ずいぶんと辛抱強く聴いてくれているなぁとありがたく思いました。話しても話しても尽きることのない自分の中の気持ちが、セラピーを受ける度に、確実に「目に見えるもの」に変わっていきました。

うまく説明はできないのですが、セラピーを受けた人間だけがわかる「自分のためだけの答」ではないかと思います。自分の悩みは自分で解決していけばいいと思うのですが、あまりに混乱したとき、確かな目を持ったセラピストに頼った方が、より深い気づきを得られると思いました。本当にどうもありがとうございました。

茨城県水戸市在住 20代女性 美容師

EFTによりネガティブな感情が一瞬で消えるという体験をしました!

女性

職場である出来事があり、山口先生にお世話になりました。それはどんな事かと言うと仕事中に私の机を突然理由もなく後ろから蹴られたのです。それ以来、怖くなって職場に行くことができなくなってしまいました。

自分でも初めてのことで、どうしていいのかわかりませんでしたが、先生が親身になって話を聞いてくれて本当に心強かったです。セッションでは、紙に自分の感情や頭の中の考えなどを書き出したり、そのときの状況を客観的に見ることにより、気持ちを落ち着かせることもできました。

また最初は半信半疑でしたが(笑)EFTによりネガティブな感情が一瞬で消えるという体験をしました。先生からEFTの効果は聞いていましたが、実際に体験してみて即効性のある驚くべき手法だと思います。是非、たくさんの人に知ってもらいたいですね~!おかげさまで、今ではすっかり元気を取り戻すことができました。先生、本当にありがとうございました!

茨城県水戸市在住 20代女性 会社員

みんなに「強くなったね!」と言われるくらい笑顔が出るようになりました!

女性

私は、数年前から“男性恐怖症”になってしまったのです。男性といると体にじんましんが出てしまったり、頭痛、吐き気が襲ってきてしまうのです。でも自分では、まったく男性に嫌なことをされたとか男性を拒絶するような出来事は特別なかったんです。

でも、なぜか男性に関わるとじんましんが出てしまい、その原因も分からず、しだいに症状が悪化していくので苦痛の毎日を過ごしていました。そんな時、私は先生に出会いました。

初めは『心理セラピー』というものを受けたことが無かったので、どういうものか分からず不安と恐怖でいっぱいでした。でも先生は、私の微妙に揺れ動く心の変化を細かいところまで把握してくれて毎回答えが明確になるまで根気強く一緒に向き合ってくれました。『私のことを理解してくれる人がいる』ということが、私にとって一番の心の支えでした。

今では、先生のおかげで男性恐怖症の原因も分かり、驚くほど心も体も軽くなって、みんなに「強くなったね!」と言われるくらい笑顔が出るようになりました。

茨城県那珂市在住 20代女性 会社員

山口先生は本当に真剣に話を聞いてくれて思う存分話せました!

女性

先日は、ありがとうございました。おかげさまで最近の私はようやく仕事にも慣れ、少し余裕が出てきました。また少しずつですが、生きるのが楽になっている感じがします。

転職したばかりの頃は、ストレスがいっぱいで顔中吹き出物だらけ。生理前になると、よけいにイライラしてしまうし、どうしようもありませんでした。

友達もちょうど結婚、妊娠などで、とても相談できる状況ではありませんでした。ストレスのせいで体調が悪くなってるんだとは思いながらも病院へ行くほど病んだ状態でもないし…。そんな時に、こちらサイトを見つけたのです。ああ、これだって思いました。

とにかく毎日心も体もヘトヘトだけど発散できない…。そんな状況だったので、かなり一方的に話してしまっていましたよね。ほんと、あの時の私には、アドバイスとかはいらなかったんです。ただ、うっぷんを晴らしたかったんです。山口先生は、本当に真剣に聞いてくれて思う存分話せました。

その後、すぐにバリバリやれたわけではありませんが、あの時ストレス発散できたことで視野が広がり、今まで見えていなかったことにもたくさん気付きました。本当にありがとうございました!

茨城県水戸市在住 20代女性 会社員

10年以上気づかずに苦しんでいたことが自分の力で気づきだしてきた!

女性

本当にありがとうございました。自分の話を、本当にここまで真剣に聞いてもらえたは初めてかもしれません。私に必要だったのはこれだったと思うほど、いろんなことが理解できました。

ただ話を聞いてもらうという当たり前のことが幼い頃からなく家庭環境の苦しみから逃れるための人間関係じゃ本当の自分の話なんてできなくて当たり前ですよね。自分でそうしたのかもしれませんが…

セラピーを受ける前までは、私が迷惑かけずに死ぬことが親孝行だとずっと思っていました。でも今は生きたいという気持ちに気づけました。いつか自分自身に必要とされるような本当の自分として生きる道を探してみたい。

すぐには無理でも自分自身の存在を認めてあげたい。きっと私が親に認めてもらえないのは、子供の頃の自分が悪かったからだと責める私と自分は幸せで問題ないと無理やり思い込む私と責められる私がいたんだと思います。ここまで気づけたことには、びっくりです。

どうして悲しくないのに涙が出るのか…わからないこともあったけれど悲しいから泣いていたんだなあ。ずっと無視していただけなんだ…と。人の心っておもしろいですね。ただ真剣に聞いてもらうだけで、10年以上気づかずに苦しんでいたことが自分の力で気づきだしてきたんです。

でも、また家族と接するうちに私は振り出しに戻るかもって不安もまだ少しあるけど。でも、生きていないと理解してくれる人に出会えないですよね。上手く伝えられないけど本当にありがとうございました。

茨城県水戸市在住 20代女性 学生

病気克服に対して積極的な姿勢を持つことができるようになりました!

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私は、躁うつ病と強迫性障害で、約4年通院しておりますが、薬物療法の限界を感じて山口先生のセラピーを受け始めました。

以前に、心理カウンセリングを受けていた経験があるのですが、その時は、私の苦しみ、悩みに関して共感、同情を示してもらうだけで病気の改善には役立たないという不満を持っていました。

共感、同情を示すだけの心理カウンセリングに対し、山口先生のセラピーでは病気を克服していくための目標をセラピストとクライアントが立てるため、病気克服に向けて一歩ずつ前進していくことができます。

また山口先生は温かく、お優しく、明るいお人柄をしていらっしゃいます。家族でさえよく理解できない病気に関して、山口先生が温かい理解を示して下さったことに私は感銘を受けました。「いつでも応援している」とおっしゃって頂いたことにも励まされました。

山口先生の御蔭で、病気に支配されるのではなく、病気をコントロールしてやろうという積極的な姿勢を持つことができるようになりました。病気、悩み、苦しみに支配され、出口が見えなくなっている方々に山口先生のセラピーを受けてみることをお勧めします。

苦しみに積極的にアプローチすることで、だんだん出口が近くなり、ついには明るい場所へと踊り出でることができるに違いありません。

茨城県土浦市在住 30代女性 無職

少しずつ考えを変えられる様になりました!

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私は、うつ病と神経症を薬だけに頼らず他にも回復する手段はないかと考え、先生のセラピーを受けてみようと思いました。始めは緊張して何から話せば良いか頭の中で整理出来ずにいました。

でも先生の『一緒に考えて行くから何でも話して下さい』という言葉で、今迄心の中にあった不安や不満の感情を思いのままに話す事が出来ました。自然と涙が出たのも、先生が親身になって話を聞いて下さっているという安心感があったのだと思います。

何度かのセラピーで、私は無意識のうちに行っていた考えや行動が、ある思考に繋がっていることに先生との会話で気付く事が出来ました。今でも、マイナスなイメージがふっと頭をよぎる事もありますが、そんな時は、先生と考えた事を思い出して少しずつ考えを変えられる様になってきました。

そして、焦らずに少しずつでいいから自分らしさを大切に、前に向かって進んで行こうと思います。先生のセラピーを受けてみて本当に良かったです。ありがとうございました。

茨城県水戸市在住 40代女性 無職

感情にフタをしていた自分の殻が少しずつはがれていくのを感じました!

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うつ病と診断されてから約7年が過ぎていました。心療内科の薬を服用し、良くなったと思ったらまた元に戻るという繰り返しで漠然と薬だけに頼ってきたことへの不安や、診療時、お医者さまに症状を話すだけでは、なにか満たされない気持ちが強くなっていました。

また職場では、病気のことをあまり理解されず、家族とのかかわりにも悩んでいたので途方にくれていました。そこで、すがる思いで、まごころさんへと足を運んだのです。

しかし、心理セラピーに対してかなり不安はありました。私は、何からどう話したらいいんだろう…。自分の中の隠しておきたいことや考えを見透かされるのではないだろうか…。先生は信用できる人なのだろうか…。でも、その心配は、初回のセッションでほとんど解消されました。

ずっと表情を見られたくなくて、うつむいていた顔を上げ、体の緊張が徐々に軽くなってくることに驚きました。セラピーの中で、それまで考えもしなかった視点からの質問に戸惑うこともあったし、自分自身と向き合うことに疲れ、勇気のいることもあったのですが、先生は、いつもゆったりと私が考えるのを待っていてくれました。

また、それまで感情にフタをしていた自分の殻が少しずつはがれていくのを感じました。あの時間がなかったら今の自分に辿りつくまでに、もっともっと遠回りしなければならなかったと思います。本当にありがとうございました。

茨城県水戸市在住 30代女性 公務員

やっと私をわかってくれる人が現れたのだという気持ちです!

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誰にも相手にされない私の話に耳を傾けて下さりありがとうございました。自分でもいけない部分があるというのはわかっていましたけれどもまわりに私のような心の病の人はおらず何か言われると、「どうせ何もわかっていないくせに。わかったようなこと言わないで!」という気持ちになってしまいます。

しかし、言った後は言った後で、ひねくれている自分に腹が立ち、こんな自分は消えたほうがいいんだという思いに駆られます。けれど結局は死ぬ勇気などなく同じことを繰り返します。

心の病を経験された方と話したことは今までありませんでした。だから、私の話をただ「辛いんですね」などと言うのではなく、自分もこうだったなどという話を聞くと、自分と同じ気持ちを味わった人というのが伝わり、やっと私をわかってくれる人が現れたのだという気持ちです。

今の主治医はとてもいい方ですが、やはり自分は病気をしていないわけですから本当の気持ちはわからないというより、わからなくて当然なのだと思います。私の中で、理解者ができたというのは、とても大きいことです。

先生にとっては、たくさんの利用者の中のひとりかもしれませんが、私にとっては大きい存在です。悩みを打ち明けただけで、こんな気持ちになるとは思いませんでした。これからもよろしくお願いします。

茨城県水戸市在住 40代女性 主婦

医療機関ではカバーできない新しい“癒し機関”です!

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何度か心理セラピーを受けてみて、自分の複雑な事情や恥ずかしい異常とも思える状況を話せるのは、友人・知人ではないことを実感しました。たとえ何でも話せて、私の状態すべてを引き受けてくれる夫がいても同じです。

先生は病院の薬への不安や医師への疑問などにも専門的な知識からのお話も聞けたのは貴重です。焦りや不安でどうにもならなくなった時、ありのままを話せる場がある…なんて心強いことでしょう。

結局今の医療機関ではカバーしきれない複雑で繊細で微妙な現代人の心のケアに着目した
この統合セラピールームは、今までありそうで無かった新しい“癒し機関”のようにも思えます。きっと心の行き場がない人達の求める声をいっぱい受けて出来たのでしょうね。

おかげさまで今は何も根拠が無い自信なのですが、何故か“きっと大丈夫”と思えるのです。早く元気になったご報告を先生にしたいけど、今は開き直ってノンビリしています。また色々な形でお世話になるかもしれませんが、その節はよろしくお願いします。

茨城県水戸市在住 30代女性 会社員

先生とのやりとりのなかで気づいたことがいっぱいありました!

女性

先日は、相談させて頂きありがとうございました。人とまともに話しをするのは久々で、色々と胸の中でつかえていたものがあったので、けっこう話せるという気がしていたのですが、うまくまとまらずでした。

断片的で意味がよくわからないところもあったと思います。でも私の話は伝わったという気がしますし、それを受け止めて下さったのかなという気がします。

先生とのやりとりのなかで気づいたことがいっぱいありました。人との接触を避けているということは、自分からも離れている、逃げているということなんですよね。そんな当たり前のことにも気づけずにいました。

まだ病院や薬も私にとってなくてはならないものですが、こういうのもいいなあと思いました。また自分の気持ちなどに整理がつかなくなったら利用したいです。

茨城県常陸大宮市在住 20代女性 主婦

セラピーのあと思い切って心療内科を受診し通院することにしました!

女性

私は、ずっと病院には行きたくないと思っていたのですが先日のセラピーのあと、思い切って心療内科を受診し通院することにしました。

私の行った病院は、幸運?にも先生がよく話を聞いてくれますし薬の説明もちゃんとしてくれて思っていたよりもずっと落ち着ける場所でした。

私は、きっと心療内科を受診するための後押しを誰かにして欲しかったのだと思います。本当にありがとうございました。

茨城県水戸市在住 20代女性 公務員

セッションの度に自分で感じとれる位モヤモヤするものが薄れていく!

女性

私はある日、よくわからない不安・息苦しさに襲われてしまいました。それで、最初は気休め程度に…と思いホームページで見つけた先生の所へ行きました。

セッションを重ねるごとに不安・息苦しさの原因となっていると思われる部分の自分では気付かなかったと言うか、気付かないようにしていた部分を引っ張りだして貰い、その症状と上手く向き合い操る方法を見つけて貰いました。

まだ完璧な体調とは言えませんが、先生のお陰でたった4回のセッションですが、とても元の体調に近いものになりました。まさかこんなに早く良くなると思ってなかったので驚きです。一回のセッションごとに自分で感じとれる位モヤモヤするものが薄れて行くのです。

もし私と同じように不安や悩みを抱えてても、誰に分かってもらえば良いのかわからずにナカナカ踏み出せないでいる方。ぜひ一歩踏み出してみてください!!良い方に少しずつ変わって行くと思います。私はこれからも、月1くらいで自分のメンテナンスに先生の所へ伺えたらと思っています。先生、本当に色々とありがとうございました!

茨城県ひたちなか市在住 20代女性 サービス業

もっと自分を認めてあげて自分を大事にしようと思いました!

女性

伺う前は、初めてなのもあって「実際はどんな雰囲気なんだろう」とか「ちゃんと思ったことが話せるかな」とか不安でした。

でも、実際伺ってみて落ち着いた雰囲気のお部屋だったり先生が物腰の柔らかい方だったので、ずっと思い悩んでいたことがすらすらと出てきました。ずっと他の人に話せなかったこともお話することができました。

長年ネガティブに思うことがダメと感じていたのに、実はポジティブに思うことが必ずしも良いということではないとおっしゃって頂いたときは、ほんとに肩の荷が降りた気がしました。

また、自分が嫌だと感じたならムリする必要もないということも私にとってはすごく救われた気持ちでした。一つのことに固執しすぎて苦しめていたのは、自分なんだなって感じました。もっと自分を認めてあげて自分を大事にしようと思いました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

茨城県日立市在住 20代女性 嘱託職員

心理セラピーを受けて通院もやめることが出来ました!

女性

わたしは、半年ほど前にうつ症状が出て病院に通っていました。薬を飲むと症状は一時的に落ち着くのですが、いつまでたっても根本的なところは解決しないと思い、心理セラピーを受けてみようと、こちらに伺いました。

行ってみると、お部屋の雰囲気も落ち着いていて先生はわたしの話を自分のことのように親身になって聴いてくれたので、最初は不安だったのですが何度か通ううちに、ここに来るだけで安心できるようになりました。

併行して病院にも通いましたが、心理セラピーを受け始めてから、しだいに自分自身をコントロールできるように感じ、通院もやめることが出来ました。心理セラピーを受けてみて感じたことは、心や性格の直したいところを明確にして、どのようにしていけばよいのかを見つけ出していくことなのだと思いました。

また、それだけでなく何となく心が疲れたと思うときにイメージリラクゼーションをしてもらったら心が軽くなり楽になるのを感じました。これからも定期的に利用させていただきます。ありがとうございました。

茨城県水戸市在住 20代女性 会社員

女性

わたしが会社でイジメにはじめて遭ったのが、今から5年前。半年前にまた会社でイジメを受け、病院で診察してもわからない原因不明の頭痛は、1年前から続いていました。それが先生との心理セラピーのおかげで大きく改善の方向に向かいました。

実は、今まで他にも心療内科を受診したり、面談カウンセリングを何度か受けたことがあるのですが、あまり効果を感じませんでした。そんなこともあり、最初に相談に行ったときは正直不安でたまりませんでしたが、先生は、じっくりとわたしの話を聞いて下さり、また上から目線ではなく、とても親身になってくれるので、今までにない思いやりを感じました。

わたしの経験ですが、すべてのドクターやカウンセラーが良心的とは限りません。選択を間違うと、さらに心の傷を深くしてしまったり、症状が悪化してしまうかもしれません。事実、わたしがそうでした。他の方には、そういう目には遭って欲しくありません。山口先生は信頼できる方なので自信を持ってお勧めします。

先生は、クライアントを受け止め、その上で、今後どう悩みや問題に向き合っていけばいいのか、押し付けではなく 一緒に考えて下さいます。今後も頑張って下さい。またお世話になるかもしれませんが、その時は、よろしくお願い致します。本当にありがとうございました。

茨城県ひたちなか市在住 20代女性 会社員 

心理セラピーは贅沢でとても価値のあるものと実感しました!

女性

はじめて心理セラピーを受けましたがとても充実した90分でした。今、気になっていることそれぞれについてお話をすることができました。

セッションを終えて大きな収穫がいくつかありますが、その中でわたしが気づいたことは… 自分がいかに「考え方の癖」にとらわれているかということです。そして、それによって自分を上手に解放することができず、自由になりたい自分と、それを抑圧する自分が心の中で交差していることを認識した気がします。

自分探しを始めるには、心理セラピーを定期的に受けていくことが、とても有効なのだろうなと思いました。日々の生活の中で、なかなか自分と対話をする時間をつくることができませんでした。心理セラピーとは、ある意味とても贅沢なものだけれど、とても価値のあるものだと実感しました。ぜひ定期的に続けて行きたいと思いました。

茨城県水戸市在住 20代女性 公務員

気持ちをそのまま受け入れてもらったあとの心の軽さは初めての体験!

女性

私が、まごころさんを利用したきっかけは、夫婦のセックスレスの問題からでした。本来は2人で、それぞれ心理セラピーを受けにいくべきだったのでしょうが、主人から、「セックスレスは、おまえに問題がある!」と一方的に言われ、ひとりで相談できる所をさがし、とても心細い気持ちで、はじめての心理セラピーにお伺いしたのを覚えています。

セッションでは、毎回先生が辛抱強くじっくりと私の話を聞いてくれて、今まで人に言えなかった本当の気持ちをそのまま受け入れてもらったあとの心の軽さは本当にはじめての体験でした。結果的には離婚となりましたが、心理セラピーを受けて、なぜ私達が向きあえなかったのかが理解できていましたから新しい人生に向けて再出発できたのだと今は思います。

心理セラピーは、先生がアドバイスをくれると言うよりも、自分の気持ちや思い込みなど本当に気づかなかった部分を気づかせてくれる所だと思いました。先生、いろいろと本当にありがとうございました。

茨城県水戸市在住 20代女性 主婦 

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は以前から人間関係に悩み、どうにもしんどくなって思いきって心理セラピーを申し込んでみました。もともと初対面の方と話すのが苦手で、どこまで話したらいいのだろうとか本当に何か効果があるのだろうかなどと不安だらけでした。それが先生のおかげで、だんだんと慣れてきて自分の抑えていた感情を思いっきり出すことができるようになりました。

何よりも有難かったのが、先生が私の話にただただ耳を傾け、批判されることがなかったことです。また心理セラピーで、他人にじっくり話すことで自分の考え方の癖を知ることができました。先生「○○じゃだめなの?」「どうして△△じゃないといけないの?」という質問に、自分が勝手な「思い込み」にとらわれていることに気づいたのです。

正直言って、人づきあいが苦手なところや他人の意見が気になってしまうといった面は変わっていないかもしれません。ただ、そんな時自分を客観的見ることができ、気持ちの切り替えがうまくなったような気がします。ダメな自分も受け入れられるようになりました。いつかまたしんどくなったときはお世話になるかもしれません。その時はよろしくお願いします。

茨城県水戸市在住 30代女性 会社員

先生に会ってからリストカットはしていません!

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3年間付き合ってきた彼から、いきなり別れを切り出されたのは、1ヶ月ほど前の事です。結婚の約束もしてたし、将来の事もたくさん話し合ってきて年齢的にも結婚が見えていた幸せの絶頂期…そんな矢先の出来事でした。

私は、もうわけがわからず、自分の感情をコントロールすることもできず、ひとりぼっちの寂しさや空虚感、思い描いていた未来が壊れるのを感じて何も手につかなくなりました。

考えたくないのに頭には彼のことばかり…もう生きているのが苦痛で辛くて時々リストカットをするようになりました。今思うと、そうすれば彼は戻ってくるんじゃないかって思っていたんです。精神的にも体力的にもふらふらな状態で山口先生に出会いました。なぜか先生と少し話すと涙がボロボロとまらなくなって…でも先生は全部わかってくれているように感じて安心しました。

先生とのセラピーで私が気づいたことは、悩みや不調は自分自身がつくっているということ、自分の心や身体、自分の人生に責任をもって自分自身から愛すること。そんな事が少しづつわかってきました。先生に会ってから、もうリストカットはしていません。彼に、しつこく連絡を取るのもやめることができました。

現在もひとりでいると、ときおり寂しくなったりもするけど、がんばりたいし、がんばろうって思えるようになりました。山口先生に出会えたこと本当に感謝しています。ありがとうございます!

茨城県日立市在住 30代女性 会社員

覆い被せてきた自分の感情がスルスル出てくるようになってきました!

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毎月見ている月刊誌で、たまたまこちらのセラピールームに目がとまり、ホームページを見ていたら、「これだ!私変われる気がする!」と感じ早速予約を入れてしまいました。

私は、日頃から常に何からくるのか分からない不安があり、自分自信が醜く感じ、常に人と比較をして自信喪失してグジグジ悩んだり、特に家庭では自分の感情や気持ちのコントロールが出来ず気性が激しくなったり外では、コミュニケーションが苦手で相手に合わせる事でバランスを取るというような生活をしてきました。こんな生活だから常に心身疲れてて心から楽しめずあの頃はほんと辛かったです。

でもセラピーを受けて今は先生にほんとお会い出来て良かったと心から感謝しております。私は今まで、スピリチュアルヒーリングに通っていて女性のヒーラさんには何度もお世話になってましたが、私自身、男性のセラピストさんは初めてだったので、正直セッションの度に緊張していました。でも先生とお話をしているうちに、一切否定することなく、やさしく自分の気持ちに寄り添って聞いてくれているので、自然と緊張もほぐれ、今の自分の問題に向き合い、正直に話せる様にいつのまにかなっていました。

今まで自分と向き合うという事をした事がなかった私は、セラピーを受けはじめた当初は、色々な葛藤があり、現実と非現実との区別がつきにくく現実逃避したくなったり、思うように自分の気持ちが話せなかったりしたときは、帰り際になると恥ずかしながら泣き出してしまい、しょうがないなぁと引き止めてほしいと思う子供のようになったりと、今まで覆い被せてきた色んな自分の感情が気付くとスルスル出てくるようになってきました。また自分の気持ちを大事にしたい一心で一人になり色々考えたくて、セラピー後、遠回りして帰宅したりしてしまったりしたことも。

先生とのセッションに慣れて来た頃、話している内に体に色んな症状が出てくるようになった私に色んな心理療法があるなかで、身体症状に直接働きかけるワークもあるということで色々試してもらいました。

私の場合、胃が痛くなったり、呼吸が苦しくなったり、頭が急に痛重くなったり、眠くなったり、手がしびれてきたりなど…の症状が出てきて先生が手をあてて介入すると、これが逆に私は合っていたのか、涙がすーっとでてきたり、言葉がつまってしまってたのに急に話したくなったり、なによりも手の温もりがほんと心地よく安心するんです。

私は一人じゃない!大切にされてる。こんな私でも大丈夫なんだ!と自信や安心感が感じられるし、セッションが終わった後は気分がスッキリで鏡に写る自分に「うん いい表情してる!」って心から思える事が楽しみになってました。大げさかもしれませんが私が感じたありのままの感想です。

あと先生が何度も教えてくれた「自分をもう一人の自分で観察する目を持つこと!」これはほんとためになりました。自分を客観視する事で、こんな時はこんな感情になるんだぁとか、こんな行動をしちゃう時は、あっ 寂しいからだなぁとか自分で自分が分かるようになり、だんだんに自分自身をコントロール出来るようになってきたし、家庭でも その客観視が活きていて子供達の気持ちにも目が向けれるようになってきている自分が今います。

というわけで長くなってしまいましたが、たまたま目についた先生のホームページに導きを感じました。先生には心から感謝してます。またご相談させて下さい。ありがとうございました。

茨城県常陸大宮市 30代女性 医療事務

女性

私は、会社員の母親です。仕事はいつも忙しく家事をするのもやっとの日々でした。職場の人間関係は悪くありませんでしたが、仕事が災いして、自分へのストレスが溜まっていきました。

また、仕事と並行してして不妊治療を行なっていたため、治療による体力減退で疲れが溜まり、職場へ迷惑がかかること(会社は不妊治療に対して理解がまったくない)による気遣いからストレスが溜まり、仕事をすることが苦痛でたまりませんでした。

そんな状態が数年続いたある日、車に乗ろうとしたら突然呼吸が苦しくなり、救急車で病院へ搬送されました。医師の診断は、「パニック障害、過呼吸症候群」うつ病の一種だと言われました。それからというもの毎日頭は真っ白、なんにもやる気はおきず、一日中だるいままスッキリしない、呼吸が苦しくなることもよくあり、体が宙に浮いたような状態が続きました。しかし、仕事が休めなかったので辛いながら会社には行ってました。

また通勤途中に車の運転が危ないこともよくありました。ただ、そんな中でも不妊治療が成功。妊娠、出産を経験しましたが、妊娠中も、うつ状態が続き、出産直前まで仕事をしながら病院へ通院していました。産後は、産後うつを併発、何度も病院を変えては治療を続けましたが、処方された膨大な薬やサプリメントを服用しても症状は一向に改善されず。次第に慣れない育児と長時間かかる病院に疲労と苦痛で更なるストレスが溜まり通院をやめることにしました。

そんな生活の中で特に辛かったのは、私の苦しい状況に周りは誰も気付いてくれないことでした。親や周りの人は、口を揃えて「うつなんて病気じゃない」と言われ相手にしてもらえず、私は、怠け者扱いされました。その状態が続いたせいもあり、出産前のような症状もまた再発し、いつしか子供がいることが嫌になり、育児にも疲れ果て、気が付いたら自殺をしようとしていた自分がそこにいました。自分の意思ではないのに、こんなはずではなかったのに、ただただ悲しかった。

精神的に追い詰められていた私は、以前整体でお世話になっていた山口先生が、心理療法を始めたと耳にしたので相談してみることに。私は、この話をできる人が周りにいなかったので最初は話していくうちに涙が止まらなくなりました。ただひたすらに色々なことを話していた記憶があります。

そして心理セラピーを何度も行なっていくうちに少しずつ気持ちが落ち着いてきて、だんだん周りを見る精神的な余裕がもてるようになってきました。すると、子供を授かった喜びや育児の楽しさがわかるようになり、まともにできなかった家事もこなせるようにまで回復。今では、仕事に復帰することができ、薬を服用することなく仕事と家事、育児の両立ができるまでになりました。

まだ、たまに軽い発作が起きることもありますが、これからも先生のところに定期的に通うことで、心身の回復を目指し、生活していこうと思います。本当にありがとうございました。

茨城県ひたちなか市在住 40代女性 会社員

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きっかけは、今のままだとうつになり、ゆくゆくは自覚することなく自殺にまで及んでしまうのではないかいう不安があり、自殺予防のためにどこかすがれるところはないか、というものでした。重い病を患い、落ち込み、気づけば自殺サイトを見ていて、実行すれすれの日々でした。

一方、少しでも状況改善ができればという思いもあり、水戸でカウンセリングや精神科などを探していました。その中に、山口先生のホームページを見つけ、勇気を出して電話しました。ここまで至るのにどれくらい時間がかかったかはもう思い出せませんが、随分悩んだことだけは覚えています。多分、カウンセリングまで受けるなんて人生終わりだとか、カウンセリングに対する偏見や思い込みがたくさんあったんだと思います。

あまりにも内容が重くて、親兄弟、友人にはもう話せないし、もう聞いてもらえないのではないかという精神状態まできていて、専門家なら言葉を選ばずに話せるし、秘密も守ってもらえるということから、勇気を出して訪ねました。最初のころは、とにかく聞いてもらえる安心感をいただき、自分の中のカウンセリングへの偏見や警戒が少しずつ解けて行きました。そして、内容は「なんで私が病気になるんだ」とか「周りの人間や環境が悪いからだ」とか、うまくいかないことを全部周囲のせいにしていました。単なる愚痴です。

とにかく先生は、ずっと聞いてくれていました。私が自分で気づき、自分で考えられるようになるまで。また先生は、こうしたらいい!と考えを押し付けたり、強引な展開はしないところもとてもよかったです。今に至る間に、長期入院も経験し、その時にはメールを送り続けさせてもらい、そのことによって直接セッションが受けられなくても、読んでもらえているんだと、安心が保たれました。

いつ頃から変わったのか思い出せませんが、カウンセリングを受けようと思い始めた動機が自殺予防だったのに、今では日々どういう心構えでいれば楽しく生きられるかというものに変わりました。生きていることが楽しいのです。今ある状況は自分で作っているのだと納得し、その状況をまずは受け入れ、では、どうしたらよいか、と建設的に物事をとらえることが出来るようになってきたのは先生のところに通うようになったからです。

現在も自分の中の軸がぶれたりして、うまくいかないこともありますが、丸ごと受け止めて、きちんと生きる。そのために、これからも先生のセッションを受け続けたいなと思っています。私の体験談を読んでくださっているあなたが、もしも今、カウンセリングを受けるかどうか迷っておられたら、ぜひ、その迷いを抱えたまま山口先生に相談してみてください。とても大きな素敵な一歩を踏み出せることになると思います。

茨城県水戸市在住 30代女性 会社員

とても価値あるカウンセリングになりました!

女性

先日は、ありがとうございました。心理セラピーを受ける前から自分でどのような状況にしたいかは明確だったのですが、その達成条件が自分でコントロールできないものになっていた点に気づきました。

今後は、考え方を変えて、自分でコントロールできるものを条件にして、人生プランを練ろうと思います。また、山口さんが「何かを捨てないと新しい物は得られないんじゃないかな」とやさしい口調で語りかけてくれた言葉は、とても心に響きました。

これからは徐々にトレーニングをして手放す練習をしようと思います。私にとって、とても価値あるカウンセリングになりました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 茨城県水戸市在住 30代女性 公務員

不幸な場面に自分を置き換える悪い癖がどんどん改善されました!

女性

今まで何をしてに長続きせず、そんな自分を責めて生き続け、どんどん自分を悪い方向へ追い込んで、もがき苦しむ私は、藁を掴む思いで山口先生を訪ねました。

心理セラピーのセッションを受けてすぐに、怒りの感情が溢れ出し、涙が止まらない私に、とがめるどころか、怒りの感情を大事にするように、と優しく声をかけてくれた山口先生の言葉が嬉しかったのでしょう。

そんな私は、重かった心が少しずつ軽くなり、外の景色が明るくまぶしい事に気付いた。そして、何をしても長続きしなかった要因の一つ、人間関係が構築できない原因が具体的に理解してきたせいか、少しずつ人間関係が円滑になってきました。そうなると、自分を責める事が減り、心に余裕が生まれてきました。

そして、今度は人生設計を先生と一緒に考え、それに向けて短期と長期目標を立て、それに向けて着々と進んでいくうちに、不幸な場面に自分を置き換える悪い癖がどんどん改善されました。まだまだ、問題はあるけれど、上記のように改善された事で、少しずつ自分に自信がついてきたので今は何とかなると思ってます。山口先生、これからも宜しくお願いします。

茨城県水戸市在住 40代女性 パート  

わずか数回でこんなに落ちついてきたのが不思議です。

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私は、7年前にうつ病になり、人と会うのも嫌で、買い物も地元ではなかなか出来ず、仕事も車で1時間かかるところまで行き、知り合いのいない所で働いておりました。病院で、5年に渡る投薬治療を受けたのですが、一向にうつ病が治る気配がなくその後、カウンセリングを受け、うつ病はだいぶ良くなりました。

今年に入ってから色々嫌なことが重なり、気持ちもかなりすさんできて、マイナスの固りの様になってきていた所に、夫のリストラ、夫は半年程家に居て就職。何とか仕事についたものの、何時に出勤して何時まで仕事なのかも知らされず、夫婦の仲もぎくしゃくとしてきました。私は気持ちのコントロールが出来ず、そのせいか姑ともうまくいかなくなって、その気持ちも尾をひいていてすごく悩んでいました。そんな時に山口先生のHPを見つけ相談することにしました。

初回の心理セラピーで、気持ちがだんだんとイラだたなくなり、落ちついてきたのをとても良く覚えています。夜中になっても帰ってこない夫に腹が立ち、顔もきつくなり、毎日夫を責めて問いただしていた私。何度か心理セラピーを受けていくうちに、ドキドキしなくなり、日に日に楽になってきました。わずか数回でこんなに落ちついてきたのが不思議なほどです。

今は、意識の向け方、言葉に気をつけ、体に気をつけて意識してやっている状態ですが、また気持ちをコントロールできるようになった事をうれしく思っています。山口先生ありがとうございました。

茨城県日立市在住 40代女性 会社員




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茨城県水戸市の統合(とうごう)セラピールームまごころでは、今日の心理療法の中でも特にうまくいってる治療法のひとつ「認知行動療法」を中心に、「うつ」 や 「不安」 でお悩みのあなたを対面でサポートをします。電話(スカイプ)セラピーは全国対応。

またボディーセラピーでは、骨盤矯正を中心に全身の筋肉、骨格、姿勢を矯正することで腰痛や肩こり、股関節痛などを改善、再発を防止します。どうかひとりで悩まず一度ご相談ください。

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