セラピーとは？

医師は薬を処方できますがセラピスト（カウンセラー）はできません。心の病では、薬によって症状をコントロールする必要がある場合がありますのでそのような場合は、通院が必要となります。

医師の一番重要な役割は、心の病に対する対応として脳という臓器を視点を置き、症状に合わせて適切な薬を適切な量で処方することです。

あなたのお話を聴く中で、精神的などの部分が悩みと関わっていてどうしていくことが望ましいかを考え、サポートしていくということはセラピスト（カウンセラー）の役割です。

もちろん、医師で心理療法を学んでいる人はおられますが現状の医療制度では、医師が十分にあなたの話を聴く時間を取り適切な関わり方をしていくことは困難でしょう。また時間があってもそれを専門的技術として持っている医師は少ないのが現状です。

医師には、あなたの心と身体の状態を正確に漏れることなく伝えることが大切です。あなたからの情報が正確でないと医師は正しい薬が処方できませんので医師の前で話すべきことは、あなたの現在の状態です。

そして『悩みの相談』はセラピスト（カウンセラー）にしましょう。医師でも、いろんな悩みの相談に的確なアドバイスのできる方はおられると思いますが悩みを聴くことが本来の仕事ではないので悩みを話すことであなたの症状を上手く伝えられなければ処方される薬に影響が出ます。

心の病は目に見えないので、どの薬を、どれだけ出すかの判断は医師に伝える話の内容に大きく左右されるので病院では症状についてしっかりと伝え『悩み』はセラピスト（カウンセラー）に聴いてもらうことをオススメします。

私には、とりあえずあなたが話せることから何でも話してください。上手く話せなくても結構ですし話したくないことは一切話す必要はありません。個人セッションでは基本的にあなたが話したいことを話していただくことが重要でその話の中で重要なところにセラピストである私が焦点を当てプロセスを後押しし、その後の展開を促進します。

まずは、あなたが話したいことや話せることを私にお聴かせてくださいませ。

よくお問合せいただくのですが心理セラピー（カウンセリング）って、『所詮、話を聴いてくれるだけ』とか『心の癒し』だと思っておられる方は少なくないようです。

確かに、話を聴いているだけの時もありますし個人セッションを受けた結果として心が癒されるという場合あります。でも私は、あなたのお話を聴くことも心を癒すことも目的としていません。私の目的は、ただ一つ…あなたの社会適応です。

社会というのは、決して仕事をすることや学校に行くことを指すのではなくあなたらしさを持って人とのコミュニケーションをはかり心身ともに健康で過ごせることと考えています。

人は、決して一人では生きていけませんが心理セラピー（カウンセリング）に通う方の多くは人とのコミュニケーションに不安を抱えています。そして、社会適応に対する不安は心の病の発症とも大いに関係しているんですね。

心理セラピーでは、あなたの心理、認知、思考、行動、人格、気質そして過去、現在、未来へのアプローチを通じて、心理、認知、思考行動の改善、心の病の克服をサポートしていきます。あなたのお話を聴くことは、そのための手段のひとつであり必要があればアドバイスをすることもあります。また心の癒しも社会適応の過程にある通過点に過ぎません。

私が個人セッションで相談される内容は心の病だけではなく、仕事、恋愛、夫婦関係、育児、スポーツなど多岐にわたります。それは、あなたが本来持っている自分らしさと可能性に気づき活かしていってもらうお手伝いを私がしているからです。

私との個人セッションでは、あなたの可能性を引き出すと同時にたくさんの人との出会いから心理セラピーの可能性を高めていきたいと考えています。

初対面の人に、私は心と身体の専門家です！というと「なんか心を読まれそう」と言われたり若干警戒心を強めているなって感じることがあります。

セラピストも、お医者さん、美容師さん、大工さん、弁護士さん税理士さん等と同じように、その職業の専門性や知識を高めた人で特別な能力が備わった人でも胡散臭い人でもありません。（笑）

セラピストも他の職業と同じでセラピストの人間性がダイレクトに個性として表れるので一概に、これが「THEセラピスト」だということって難しいんですね。ただひとつ共通していなければならないこととしてセラピストは、あなたの社会適応をサポートする存在でありあなたを害したり、依存させてはならないということです。

どんな心理療法を活用しどんなスタイルで個人セッションをしているかというよりもひとりの人間として、あなたと対等な関係を築けるかということの方がセラピストとしては大切なことなんじゃないかと私は思います。

ですので、セラピストやカウンセラーを選ぶ時、この人はセラピストやカウンセラーとしてでなくてもあなたとの人間関係を誠実に築けそうな人かどうかを基準にしていただければ良いと思います。