もしあなたが、

喉まで出かかっているのに思い出せないという状況があるなら

記憶の過程の3ステップ目の“検索”が上手くいってないのかもしれません。

つまり喉まで出かかっていることとは、

記憶の貯蔵庫には入ってはいるが、

上手に貯蔵庫を“検索”できないということなんですね。

では、その“検索”を成功させるには

どうしたらいいんでしょう？

それは・・・

“検索”する時に“手がかり”を使うのがよい

と言われています。

“手がかり”とは、

思い出そうとしていることを記憶として“符号化”した時に

一緒に存在していた情報のことです。

その“手かがり”を使って“検索”し

記憶を復元する方法を2つご紹介しましょう。

では、これを文頭の会話に出てきた

“思い出せない曲”に当てはめてみましょう。

■物理的復元の場合

高校時代、学校帰りにその曲をよく聴いていたお店を

“手がかり”としてみる。

例えば、高校時代からあまり変わっていない

そのお店に行ってみるなど。

■心的復元の場合

高校時代に、その曲を聴いた時の自分の気持ちを

“手がかり”としてみる。

例えば、その曲を聴くと、なぜかワクワクして

がんばろうという気持ちを思い出したり

友達といっしょに聴いていた時の楽しい気持ちを

思い出したりするなど。

いかがですか？

なんだか喉につかえていたものが

出てきそうな感じがしませんか？

このように「喉まで出かかっているのに出てこない・・・」ような時は、

“手がかり”から、記憶を思い起こしてみてはどうでしょうか。

最近はインターネットで何でも調べられるので、

インターネットで調べる人も多いかもしれません。

でも、時間があるときは、いろいろな“手がかり”から

記憶を“検索”することをオススメします。

なぜなら便利な文明の利器に頼り過ぎると

ますます「喉まで出かかっているけど出てこない・・・」 なんてことが多くなって

「あれ、あれ」「それ、それ」ばっかりの会話になってしまっては

もっと大変ですから。

もしあなたが、

喉まで出かかっていることを思い出せない・・・

なんて時があったらぜひ試してみてくださいね。