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欲求不満を満たす具体的な方法

突然ですが、あなたは、欲求不満ですか?

「まったくそんなことはありません。毎日、すべてに大満足ですよ!」

という人は、なかなかいませんよね。でも、それでいいんです。人は現状に満足していない、もっと上をめざしたいと思うからこそ欲求不満になるんですから。

では、あなたはどんなところに欲求不満をもっていますか?

彼(彼女)との関係に満足していない…

仕事での評価が低すぎると思う…

もっと自分らしい生き方をしたい…

実際は、人それぞれいろいろな不満があると思いますが、心理学者のマズローによると人には段階的な欲求があるとされています。

<第5段階> 自己実現の欲求

自分の才能や能力を活かしたい。

<第4段階> 尊敬の欲求

周囲から認められたい。尊敬されたい。

↑ 

<第3段階> 所属と愛の欲求

親しい仲間、自分を愛してくれる恋人が欲しい。

↑ 

<第2段階> 安全の欲求

危険を避けたい。安心感を得たい。

<第1段階> 生理的欲求

本能的なもの。「食べたい」「眠りたい」「セックス・マスターベーション」など。

欲求は、第1段階から始まり、ある程度満たされることによって第2段階、第3段階が出現するとされています。

また「もっと成長したい!」と考えている人は、第4段階、第5段階というレベルに達していると考えていいかもしれません。

そう考えると、あなたは初期の段階の欲求不満はきちんと解決できているわけで、ちょっと自信がわいてきませんか?

逆に言えば、

「最近、きちんと食事をとってない」

「忙しくて寝不足」

「ストーカーにあって毎日が不安」

なんて状態では、自己成長どころではわけです。第一段階から順序良く欲求を満たしてこそ本当の自分の可能性を見出せるのかもしれませんね。




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またボディーセラピーでは、骨盤矯正を中心に全身の筋肉、骨格、姿勢を矯正することで腰痛や肩こり、股関節痛などを改善、再発を防止します。どうかひとりで悩まず一度ご相談ください。

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