心理カウンセリング・整体を理論融合した水戸唯一のカウンセリングルームです。どこに行っても症状や痛みがよくならない方は、一度ご相談ください。

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手っ取り早く楽しみながら自信をつける方法

○○ちゃんて、いつもオシャレで、ステキだなぁ。どうせ私なんか、あんなふうにはなれないし、センスだってよくないから…。

そんなふうに、なかなか自分に自信をもてないあなた。実は、手っ取り早く、しかも楽しみながら自信をつけられる、そんな方法があるんです。

それは、「見た目」から変えることです。

こんなこというと「見た目だけ変えたって、何も変わるわけないじゃない」とあなたは思うかもしれません。ところが、そうともいえないんですね。

人は、外見がいいと「人間としても優れているはず」という錯覚におちいりがちです。これを「ハロー効果」っていいます。

この「ハロー」とは「後光」のことです。神様や仏様の後ろからパーッとさす光のように、その人を実際よりもすばらしい人のように見せてしまうことを指してるんですね。

つまり外見がよくなるだけで、人があなたにもつ印象が変わるということです。それだけで、自分の中からも自信がでてくるって思いませんか?

べつに、整形をして超美人になることをすすめているのではありません。今までよりも、ちょっとだけメイクやヘアスタイル、ファッションなんかに気を使ってみる。

それだけで、心が浮き立ち、歩くときもなんだか胸を張りたくなってきたりします。

私も昔、コンプレックスの塊だったころ、あこがれている人のファッションやヘアースタイルをマネることで、以外にちがった自分になれて自信をつけることができた体験があるんですね。

こんなにカンタンに効果のでる方法があるのですから中身に自信がないからって、メイクやファッションが、おざなりになってはいるのはもったいないなぁって思うんです。あなたもぜひ一度、試してみてくださいね。




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茨城県水戸市の統合(とうごう)セラピールームまごころでは、今日の心理療法の中でも特にうまくいってる治療法のひとつ「認知行動療法」を中心に、「うつ」 や 「不安」 でお悩みのあなたを対面でサポートをします。電話(スカイプ)セラピーは全国対応。

またボディーセラピーでは、骨盤矯正を中心に全身の筋肉、骨格、姿勢を矯正することで腰痛や肩こり、股関節痛などを改善、再発を防止します。どうかひとりで悩まず一度ご相談ください。

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